תירס, מבושל, קלח וגרעינים



הרכב תזונתי של תירס, מבושל, קלח וגרעינים ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה

אנרגייהפחמימותחלבוניםשומן כוללסידן
60 קלוריות14 גרם2 גרם1 גרם2 מ"ג
חומצה אלפא לינולניתברזלפולאט (B9)ויטמין Aויטמין C
0.0 גרם0.3 מ"ג27 מק"ג43 מק"ג4 מ"ג
ויטמין Eתיאמין (B1)ריבופלבין (B2) ויטמין B6מגנזיום
0 מ"ג0.1 מ"ג0.0 מ"ג0.0 מ"ג15 מ"ג
זרחן אבץנתרןאשלגןחומצה לינולאית
44 מ"ג0 מ"ג9 מ"ג123 מ"ג0.3 גרם
סך סיבים תזונתייםשומן רוויכולסטרול..
0.3 גרם0 גרם0 מ"ג..


חזרה לרשימת המזונות